瓯江学院邀请校心理咨询师郑彩莲老师做讲座

来源：作者：ojxy 浏览次数：　发布时间：2006-04-17

　　近日，瓯江学院团委举办了针对全校学生的心理健康知识素质拓展培训班，有幸邀请到校心理咨询师、瓯江学院党总支副书记郑彩莲老师在会展中心叶适厅为培训班的120余名学员做了一场以情绪掌控为主题的心理健康知识讲座。这也是本学期心理健康知识素质拓展培训班的第二次讲座。

　　情绪明显地影响大学生的学习、生活和身心健康。郑老师此次讲座主要从什么是情绪、情绪的分类、情绪的特性和情绪的控制与自我调适四方面进行了仔细的讲解。她结合自己多年从事学生工作的经验以及从事心理咨询工作的实践，用具体的案例，把各种情绪做了细致分析，同时还为我们提供了如向同学倾诉、深度呼吸训练、静坐和冥想与自我暗示等化解不良情绪的实用方法。她指出，让情绪得到合理的发泄，往往更容易排解心理压力。